Bật mí 5 thực phẩm giúp cô dâu giảm cân hiệu quả

15:08:56 - 04/09/2014

Đậu nành, socola đen, táo, bưởi và trứng là những thực phẩm hoàn hảo giúp cô dâu giảm cân hiệu quả để có được vóc dáng thon gọn.

loading...

Gần đến ngày cưới, hầu hết các cô dâu đều lo lắng đến vấn đề cân nặng của mình, phải làm sao giảm cân hiệu quả và nhanh nhất để có được vóc dáng cân đối là câu hỏi mà các cô dâu thường trăn trở. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên rằng, để giảm cân thành công mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, các cô dâu nên áp dụng một chế độ ăn khoa học và luyện tập thể dục mỗi ngày.

Bật mí 5 thực phẩm giúp cô dâu giảm cân hiệu quả 1

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp cô dâu có cảm giác no lâu và từ đó hạn chế nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Các cô dâu có thể thêm những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn của mình mỗi ngày.

1. Đậu nành

Đậu nành không chỉ là bí quyết làm đẹp hoàn hảo mà còn là tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả dành cho cô dâu. Đậu nành có chứa hàm lượng lớn Lecithin – chất có khả năng làm giảm các chất béo. Vì thế, cô dâu nên uống đậu nành mỗi ngày hoặc thêm vào các bữa ăn các món được chế biến từ đậu nành.

2. Socola đen

Bật mí 5 thực phẩm giúp cô dâu giảm cân hiệu quả 2

Socola đen có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và tiêu hóa năng lượng thừa trong cơ thể, vì thế socola đen giúp cô dâu giảm cân vô cùng hiệu quả. Không những thế, việc ăn socola đen còn giúp cô dâu có cảm giác vui vẻ, lạc quan và yêu đời.

3. Táo

Táo giàu vitamin, chất xơ, không chỉ giúp cô dâu có cảm giác no lâu, ăn ít hơn mà còn có công dụng làm đẹp da và giảm stress. Bên cạnh việc ăn táo trực tiếp, bạn có thể uống nước ép táo và làm salad táo.

4. Bưởi

Bật mí 5 thực phẩm giúp cô dâu giảm cân hiệu quả 3

Bưởi là thực phẩm hàng đầu giúp cô dâu giảm cân hiệu quả. Bưởi có chứa carbohydrate tự nhiên, vitamin C và chất xơ có tác dụng phân giải các chất béo dư thừa, từ đó giảm cân nhanh chóng.

5. Trứng

Trứng là thực phẩm có lượng protein lớn lại giàu chất xơ, không chứa chất béo, vì thế bạn có thể ăn trứng thoải mái mà không lo bị tăng cân.

Xem thêm bài viết khác:

  • Bánh cưới vuông cho tiệc thêm cá tính

    Ngày càng nhiều cô dâu chọn chiếc bánh cưới vuông vắn, sáng tạo cho ngày trọng đại thay vì chiếc bánh tròn cổ điển. Trong đám cưới hiện đại, bánh cưới là chi tiết không thể thiếu, ...

  • Những phong tục cưới thú vị ở châu Âu

    Bố vợ sẽ trao cho con rể đôi giày của cô dâu để chuyển giao trách nhiệm, và chú rể sẽ gõ giầy lên trán cô dâu để khẳng định chủ quyền. >> Ý nghĩa truyền thống ...

  • Điểm nhấn trẻ trung cho lễ gia tiên

    Ngôi nhà cô dâu chú rể trong lễ gia tiên sẽ trở nên đặc biệt, tươi trẻ hơn với những sắc màu và phụ kiện trang trí độc đáo. Trong ngày lễ gia tiên, không phải cô ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm