Mẹo chữa đau họng bằng thực phẩm

10:12:14 - 30/01/2013

Đau họng là bệnh thường gặp trong cuộc sống. Nếu bệnh ở giai đoạn cấp tính thì điều trị rất dễ dàng. Bạn có biết những thực phẩm hàng ngày có thể hỗ trợ rất hiệu quả trong việc điều trị đau họng.Mẹo chữa đau họng bằng thực phẩm

1. Chuối

 Chuối là trái cây có vị ngọt và mềm mại đối với cổ họng. Bạn có thể ăn và nuốt chuối dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đang đau cổ họng. Ngoài ra, loại quả này cũng có một chỉ số đường huyết thấp và giàu vitamin, B6, kali, và tất nhiên, vitamin C nữa.

2. Cà rốt nấu chín
Cà rốt là một thực phẩm tuyệt vời có tác dụng như là một loại thuốc khi bạn đau ốm, nhưng chúng phải được nấu hoặc hấp chín. Ăn cà rốt sống thậm chí có thể khiến bạn đau họng hơn. Cà rốt nấu chín có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali.

3. Súp gà

Một số người tin rằng súp gà có thể chống lại chứng viêm họng. Ngay cả một bát súp gà ấm cũng có chức năng hoạt động như chất kháng sinh bởi vì nó có đặc tính chống viêm và giúp hạn chế virus tiếp xúc với màng nhầy. Làm súp gà bằng cách sử dụng loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai tây và tỏi, tất cả đều có lợi ích dinh dưỡng cho việc chữa bệnh và tăng sức đề kháng.
4. Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong
Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong là một trong những phương pháp điều trị thay thế có thể giúp làm dịu cổ họng bị đau và giảm viêm nhiễm. Những đồ uống này cũng cung cấp một hiệu ứng làm mát cổ họng.
5. Lòng trắng trứng
Không nhiều người biết rằng lòng trắng trứng có ích trong việc đối phó với tình trạng viêm và đau ở cổ họng. Nhưng chắc chắn rằng bạn không trộn lòng trắng trứng với các loại gia vị vì hỗn hợp đó có thể làm trầm trọng thêm cảm giác đau ở cổ họng.
6. Gừng hoặc mật ong

Một tách trà nóng với gừng hoặc mật ong có thể là lựa chọn đúng đắn để làm dịu cổ họng khi bị rát và ngứa. Mật ong bảo vệ cổ họng và giúp ngăn ngừa kích ứng, đó là lý do chính làm những cơn ho xuất hiện.

7. Bột yến mạch
Bột yến mạch là một trong các loại thực phẩm có nhiều chất xơ hòa tan, giúp đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol LDL (cholesterol có hại). Yến mạch cũng có hàm lượng protein cao làm cho bạn luôn cảm thấy no và đầy đủ năng lượng trong một thời gian dài, giúp bạn dẻo dai chịu đựng cơn đau. Để đối phó với chứng đau họng, hãy nấu một bát bột yến mạch nóng và cho thêm chuối hoặc mật ong.

Xem thêm bài viết khác:

  • Dùng mì gói làm bánh pancake ngon lạ

    (Afamily.vn) Giờ đây bạn lại có thể làm cả bánh pancake cực ngon và đủ chất cho bữa sáng bằng mì ăn liền, thật tuyệt phải không? Nguyên liệu: - 1 gói mì ăn liền - 4 quả trứng ...

  • Tự làm bánh nếp thơm ngon đúng điệu

    Bánh nếp với vỏ mềm, nhân bánh thơm lựng mùi đậu xanh, hành phi và hạt tiêu - là một trong những loại bánh truyền thống rất được ưa chuộng của người miền Bắc. Nguyên liệu: - 800g ...

  • Thịt heo chưng mắm cá lóc đậm đà ngon cơm

    Thịt xay dùng chưng cùng mắm phải có mỡ, dùng thịt nạc không sẽ không ngon, mắm lóc ngon là khi nhìn vào bạn thấy màu sắc đẹp, vàng sậm... Thành phần nguyên liệu cho 2-3 người ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm