Cách giảm cân hiệu quả nhờ ăn cà chua vào buổi chiều tối

11:48:15 - 25/06/2014

Một nghiên cứu mới đã khẳng định những phụ nữ khó giảm cân nhất cũng có thể giảm được cân nhờ phương pháp ăn cà chua vào mỗi tối

 

1 Lợi ích của cà chua

Không phải tới bây giờ các nhà nghiên cứu nới phát hiện ra lợi ích sức khỏe của cà chua. Cà chua là một thực phẩm có lợi cho con người với nhiều thành phần vitamin và các chất chống oxy hóa.

Thành phần đáng giá nhất trong cà chua kaf Lycopene, chất này đóng vai trò chống oxy hóa, phòng ngừa nhiều bệnh tật trong đó có các bệnh ung thư.

Công dụng làm đẹp của cà chua cũng đã ên quá phổ biến với chị em phụ nữ. Mặt nạ cà chua chứa nhiều vitamin C giúp da bạn trắng hồng và mờ vết thâm nám. Việc ăn cà chua còn giúp bạn loại trừ những độc tố phóng sạ trong cơ thể. Cà chua cũng rất dễ chế biến, thậm chí bạn chior cần rửa sạch là dùng được ngay. Do đó, bạn rất nên thêm loại quả này vài thực đơn ăn kiêng

54

 

2 Vì sao bạn nên ăn cà chua vào buổi chiều tối

Ăn cà chua vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe, sau khi giảm cân da của bạn cũng vẫn căng mịn hồng hào chứ không bị chảy xệ, bị nhăn như khi ăn kiêng quá mức.

Tuy nhiên, để áp dụng chế độ giảm cân này bạn nên nhớ phải ăn cà chua vào buổi tối trong ít nhất 6 tháng, việc này không những giúp bạn thay đổi vóc dáng và làn da mà còn đen lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho bạn .

Các nhà khoa học cho biết cứ mỗi 15miligram lycopene từ cà chua được nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ. Thói quen ăn cà chua vào mỗi tối còn giúp bạn bỏ được việc ăn những món ăn không lành mạnh sau 7 giờ. Hãy dự trữ sẵng cà chua trong tủ lạnh, bất cứ khi nào bạn thèm ăn hãy chế biến món salad cà chua không dùng các loại sốt béo. Chắc chắn sau một thời gian ngắn bạn sẽ có một thân hình và làn da như ý.

Xem thêm bài viết khác:

  • Mẹo giảm 18kg của cô nàng thừa cân từng… xách đồ không nổi

    Vẫn ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng được tính toán hợp lý kết hợp chế độ tập luyện chăm chỉ, Phương Thảo đã giảm 18kg sau 10 tháng. Quyết ...

  • 5 thói quen hằng ngày gây tăng cân nhanh

    Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhiều khi tưởng là vô hại nhưng thực tế nó lại đang làm bạn tăng cân. Thức uống cà phê yêu thích vào buổi sáng. Chỉ cần bỏ 1 bữa ...

  • Bí quyết giảm béo sau sinh hiệu quả

    Làm mẹ là một trong những điều hạnh phúc nhất của phái đẹp. Tuy nhiên, sau khi sinh, phái đẹp lại phải đối mặt với nguy cơ tăng trọng lượng rất cao. Sau đây thegioiphunu.net xin ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm