7 loại rau quả là “kẻ thù” của mỡ bụng

06:17:53 - 24/05/2013

Có nhiều loại thực phẩm xung quanh chúng ta chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biêt là không chứa chất béo là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân. Đấy là bí quyết giảm cân nhanh hữu hiệu cho các bạn gái.

Những bí quyết giảm cân thật đơn giản đến từ những thức ăn thường ngày của bạn, chúng không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một thân hình thon thả mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe. Những loại rau quả đó là

Đậu xanh

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Là một loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có hàm lượng kalo rất thấp, đậu xanh là thực phẩm được xếp đầu bảng trong việc giảm cân. Bạn có thể ăn kèm với salad và một quả trứng, bạn đã có một bữa ăn có thể giảm cân hữu hiệu.

Súp lơ

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Bên trong Súp lơ có chứa rất nhiều folate, chất xơ, vitamin C, và một số chất có thể chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn, bạn nên thường xuyên sử dụng súp lơ cho bữa ăn của mình.

Khoai lang

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Đây là loại thức ăn có thể khiến bạn no bụng mà không lo tăng cân, khoai lang cũng chính là bí quyết giảm cân nhanh được các gái rất ưa chuộng, nó chứa một lượng lớn chất xơ và lượng kalo thì bằng một nửa so với khoai tây

Quả mâm xôi

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Đây là loại quả có công dụng xứng đáng với số tiền mà bạn phải bỏ để  sở hữu nó, quả mâm xôi chứa rất nhiều chất xơ, hàm lượng kalo rất thấp. Bạn có thể ăn kèm với salad, hay sử dụng trong các loại sinh tố đồ uống được lắc lên.

Dâu tây

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Một cốc sinh tố dâu tây có thể làm siêu lòng bất kì bạn gái nào. Bạn có thể sử dụng nó cả ngày mà không biết chán. Ngoài hương vị thơm ngon, dâu tây còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân nhanh.

Bông cải xanh

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Một loại rau rất quen thuộc với tất cả các bà nội trợ, nhưng nhiều người không biết rằng nó là một bí quyết giảm cân nhanh một cách hữu hiệu

Rau bina

7 loại rau qua la ke thu cua mo bung

Loại rau này thường không phổ biến tại Việt Nam bạn có thể mua chúng tại các siêu thị thực phẩm, rau bina không những đem lại cho bạn một sức khỏe tuyệt vời mà còn đem lại cho bạn một thân hình cân đối gọn gàng

Chúc các bạn có được một bí quyết giảm cân nhanh hữu hiệu để sớm có một thân hình thon thả

loading...

Xem thêm bài viết khác:

  • Chăm sóc vòng 1 đẹp cùng năm tháng

    Vòng 1 là một trong những bộ phận trên cơ thể nhanh bị lão hóa theo thời gian. Do đó, chăm sóc vòng 1 hàng ngày theo từng độ tuổi không chỉ làm tăng vẻ đẹp ...

  • 5 chiêu giảm cân vô cùng lạ mà hiệu quả

    Bạn đã biết đến rất nhiều cách thức giảm cân nhưng dù đã áp dụng mà bạn vẫn chưa đạt được hiệu quả như ý. Vậy thì bạn hãy thử 5 phương pháp giảm cân rất ...

  • Bật mí phương pháp giảm béo mặt đơn giản, hiệu quả

    Người Á Đông quan niệm, gương mặt nhỏ nhắn là gương mặt đẹp. Bạn có thể sở hữu một gương mặt đẹp như thế theo các phương pháp sau. 1. Tập luyện. Tập luyện thể thao là ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
loading...
Quảng cáo 1
loading...
Quảng cáo 2
dien đan
Từ khóa tìm kiếm