Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn

10:55:54 - 20/09/2013

Cùng tham khảo bí quyết giảm cân hiệu quả Yoon Eun Hye, Song Hye Kyo, Park Bom, SNSD và những mỹ nhân Hàn khác nhé!

 

Điện ảnh Hàn không chỉ gieo vào lòng người hâm mộ Việt Nam những bộ phim bối cảnh lãng mạn mà còn bởi dàn diễn viên viên cực kỳ xinh đẹp và thân hình gợi cảm. Để có được vóc dáng đáng mơ ước ấy, không thiếu những ngôi sao đã vất vả, kiên trì với những phương pháp giảm cân hiệu quả của mình.

Yoon Eun Hye

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 1

Yoon Eun Hye ăn nhiều rau để giảm cân

Yoon Eun Hye vốn có thân hình lên xuống thất thường. Để có vóc dáng chuẩn như hiện tại, cô đã phải quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả với hàm lượng calo mỗi ngày dưới 1600 calo với thực đơn nhiều rau, nấm, thảo mộc, giá đỗ và salad củ quả.

Sáng: 170g gạo, súp đậu cá, trứng hấp, lá vừng, salad ngô và kim chi.

Trưa: 170g gạo, súp cua, súp búp khoai lang, salad, đậu luộc, kim chi

Bữa phụ: ½ hộp bánh ngô, 200g cà chua bi.

Tối: 170g gạo, nấm hầm, cá nướng, thảo mộc xào, giá đỗ, kim chi.

Đêm: 10-20 quả dâu tây.

Bí quyết giảm béo của Yoon Eun Hye được khá nhiều chuyên gia đánh giá là khoa học, hiệu quả.

Song Hye Kyo

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 2

Song Hye Kyo giảm 10kg trong 1 năm

Quá trình giảm cân hiệu quả của kiều nữ họ Song đã giúp cô giảm được hơn 10kg trong một năm.

Sáng: vitamin, 1 củ khoai lang, sữa ít béo, một quả trứng, 2 lòng trắng trứng.

Trưa: Ức gà, 1 củ khoai lang, salad.

Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, ½ của khoai lang.

Tối: Ức gà hoặc 7 lòng trắng trứng, thêm salad.

Sau khi tập luyện: ½ quả táo, 15 phút sau uống 1 thìa protein.

Park Bom

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 3

Park Bom giảm cân bằng rau diếp

Cô nàng xinh xắn của 2NE1 chọn rau diếp làm thực đơn giảm cân hiệu quả cho mình.

Bom thừa nhận mình là người có cân nặng không ổn định, lên xuống thất thường. Cô thường xuyên sử dụng rau diếp như thực phẩm chính trong bữa ăn của mình. Rau diếp giàu lactucarium, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng bệnh đau đầu. Trong rau diếp còn có chứa chất có lợi cho quá trình tiêu hóa, do vậy có tác dụng hiệu quả, dù thời gian thực hiện không thể là một sớm một chiều.

Lee Ha Nui

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 4

Hoa hậu Lee Ha Nui giảm cân bằng chanh

Lee Ha Nui là một người ăn chay và phương pháp giảm cân bằng chanh được hoa hậu xứ Hàn yêu thích.

Công thức khá đơn giản: vắt lấy cốt 3 quả chanh, thêm đường, ớt bột, pha với 2 lít nước và uống trong ngày. Nước chanh giúp giải độc cho cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C và nhiều dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.

Ngoài ra, hoa hậu còn tích cực tập gym, giữ chế độ ăn uống ít đường, muối để duy trì vóc dáng săn chắc.

Nhóm SNSD

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 5

Khẩu phần ăn mỗi ngày của SNSD là 1500 kcalo

Là nhóm nhạc nữ nổi tiếng nhất nhì Hàn Quốc, những cô nàng xinh đẹp của S9 cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng vất vả để giữ gìn vóc dáng. Mỗi ngày, mỗi thành viên cung cấp 1500 calo cho cơ thể, gồm 50g thảo mộc, 5 phần bông cải xanh, 150g gạo, 100g ức gà.

Seo In Young

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 6

Seo In Young giảm cân bằng chuối

Bí quyết giảm cân của nữ ca sĩ sexy xứ Hàn nằm ở chuối!

Sáng: 1-2 quả chuối, 2 cốc nước lọc.

Trưa: Bữa ăn Hàn Quốc với các thức ăn có lợi cho sức khỏe và không chất béo.

Bữa ăn nhẹ: Ăn ½-1 quả chuối.

Tối: Gạo và thảo mộc.

Xu hướng giảm cân

Cuộc sống ngày càng phát triển, việc giảm cân hiệu quả hướng đến việc giữ gìn sức khỏe, không chỉ có một thân hình cân đối mà còn phải đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Bí quyết giảm cân hiệu quả của sao Hàn 7

Thuốc giảm cân không còn được ưa chuộng

Chính vì những lý do đó mà hút mỡ, dùng thực phẩm ăn kiêng không còn phổ biến như xưa nữa. Hút mỡ là phương pháp trung phẫu rút mỡ thừa ra khỏi cơ thể, tuy nhiên những nguy cơ như tràn mỡ vào máu, tràn mỡ vào tim khiến nhiều người quan ngại về độ an toàn của nó. Thực phẩm giảm cân có vẻ an toàn nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ lớn cho viêm loét dạ dày, chứa những hóa chất có hại.

Do vậy, xu hướng hiện nay là giảm béo không phẫu thuật: Perfect Body

Giảm béo bụng hiệu quả Perfect Body

Dịch vụ giảm béo bụng Perfect Body

Được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp giấy chứng nhận về chất lượng và độ an toàn, Perfect Body thể hiện tính hiệu quả và an toàn qua nhiều ưu điểm vượt trội:

-         Phân hủy mỡ triệt để:  Perfect Body tác động vào các mô mỡ, làm đứt gãy mô liên kết, phá vỡ những màng tế bào mỡ cứng đầu nhất, làm giảm lượng tế bào mỡ hiệu quả mà không gây hại đến các mô xung quanh như mạch máu, dây thần kinh,…

-         Đào thải mỡ vĩnh viễn: Sóng hồng ngoại cùng lực ma sát sẽ làm mềm các mô mỡ, chuyển mỡ thành dạng lỏng, đào thải ra ngoài theo con đường bài tiết tự nhiên, không cho mỡ tích tụ trở lại.

-         Hiệu ứng săn chắc da: Sau điều trị, vùng da sẽ được năng lượng ánh sáng làm săn chắc, tránh hiện tượng chùng nhão, chảy xệ như các biện pháp tức thời khác.

Perfect Body hiện đang được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Thời gian điều trị siêu ngắn (1h/lần và 6-10 lần tùy tình trạng khách hàng), đảm bảo an toàn lên tới 100% khiến đây trở thành giải pháp giảm cân hiệu quả được các quý cô công sở ưa chuộng.

Thông tin được tư vấn bởi:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 1900.6499
Mobile: 0968.77.88.66 /0962.77.88.66
Tel:0466.51.44.66
 Email: tuvan@thammydonga.vn

Gửi tâm sự và chia sẻ của bạn tới địa chỉ email phunutamsu@gmail.com , chúng tôi sẽ tư vấn, trả lời mọi thắc mắc của bạn và đăng tải bài viết lên website trong thời gian sớm nhất. Thegioiphunu.net giữ bản quyền biên tập và thay đổi thông tin cá nhân nếu bạn có yêu cầu.

Ý kiến của bạn

Quảng cáo
Facebook

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo 1
Quảng cáo1 – DDTM
Quảng cáo 2
Từ khóa tìm kiếm
Close
Kết nối để được chia sẻ nhiều hơn