Giảm cân nhanh và hiệu quả với phương pháp Detox

10:34:34 - 14/01/2013

Phương pháp Detox – trào lưu giảm cân mới mà chúng tôi giới thiệu với bạn sau đây nhất định sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

 

Detox là một trào lưu đang rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Đây là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả  thông qua việc bạn thay thế các bữa ăn trong ngày bằng các hỗn hợp rau, củ, quả tự nhiên. Phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da nữa

. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm và ăn uống hợp lý để giảm béo hiệu quả với phương pháp này. Hãy cùng chúng tôi khám phá những loại thực phẩm sau đây để bạn có thể yên tâm giảm cân với chế độ Detox nhé!

1. Súp lơ xanh

Giảm cân nhanh và hiệu quả với phương pháp detox 1

Súp lơ xanh giảm cân nhanh và hiệu quả

Súp lơ xanh là một thực phẩm đã trở nên quen thuộc với phái đẹp rồi. Không chỉ có tác dụng giảm cân, bổ sung súp lơ xanh vào thực đơn của bạn mỗi ngày sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể, cung cấp một lượng enzyme giúp bộ máy tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, ăn kiêng với súp lơ xanh, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động hàng ngày mà không lo mệt mỏi nữa.

2. Bưởi

Giảm cân nhanh và hiệu quả với phương pháp detox 2

Giảm cân hiệu quả với bưởi

Bưởi từ lâu đã trở thành sự lựa chọn số 1 cho bất cứ chị em nào muốn giảm cân  nhanh và hiệu quả. Bưởi có chứa rất ít đường và không có chất béo, vậy nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm trong việc sử dụng loại trái cây quen thuộc này để giảm cân. Đặc biệt, ăn bưởi còn rất tốt cho cơ thể của chúng ta vì nó giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và phòng chống sỏi thận. Tuy nhiên, đây không phải là cách giảm béo bụng nhanh chóng, được nhiều người áp dụng.

3. Chanh

Giảm cân nhanh và hiệu quả với phương pháp detox 3

Giảm cân và làm đẹp với chanh

Việc sử dụng chanh không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh và hiệu quả bởi chanh có chứa nhiều vitamin và thành phần chống oxy hóa. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cho  cơ thể bạn khỏe mạnh mà không hề lo thiếu chất dinh dưỡng hay béo phì.

Mỗi tháng, bạn chỉ cần bỏ ra 3 ngày để ăn kiêng với phương pháp detox theo thực đơn mà chúng tôi đã giới thiệu với bạn trong những bài giảm cân trước và  kết hợp với những loại thực phẩm trên, nhất định bạn sẽ giảm cân hiệu quả và có một cơ thể khỏe mạnh.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

TP

Gửi tâm sự và chia sẻ của bạn tới địa chỉ email phunutamsu@gmail.com , chúng tôi sẽ tư vấn, trả lời mọi thắc mắc của bạn và đăng tải bài viết lên website trong thời gian sớm nhất. Thegioiphunu.net giữ bản quyền biên tập và thay đổi thông tin cá nhân nếu bạn có yêu cầu.

Ý kiến của bạn

Quảng cáo
Facebook

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo 1
Quảng cáo1 – DDTM
Quảng cáo 2
Từ khóa tìm kiếm
Close
Kết nối để được chia sẻ nhiều hơn