Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả

09:22:14 - 17/09/2013

Mirranda Kerre là hình mẫu lý tưởng của biết bao phụ nữ trên thế giới. Cùng nghe nàng cựu thiên thần của Victoria’s Secret tiết lộ bí quyết ăn kiêng để giảm cân hiệu quả nhé!

loading...

 

Xinh đẹp, tài năng, giàu có và hạnh phúc là những mỹ từ dành cho cuộc sống hoàn hảo của Miranda. Nghiệp người mẫu khiến bà mẹ một con này phải có phương pháp duy trì vóc dáng của mình. Vì vậy, dù đã bước sang tuổi 30 nhưng Miranda Kerre vẫn trẻ trung, tràn đầy sức sống và vô cùng xinh đẹp. Bí quyết của cô là gì?

Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả 1

Bí quyết của Miranda Kerr là gì?

Chế độ ăn kiêng của Miranda Kerr

Miranda Kerr đặc biệt chú tâm đến bữa sáng. Cô quan niệm một bữa sáng dinh dưỡng, lành mạnh và đầy đủ là bí quyết cho một cơ thể hoàn hảo, vóc dáng khỏe mạnh. Mỗi sáng, Miranda đều uống sinh tố, vừa cung cấp năng lượng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, vừa trách trữ mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn của Miranda chủ yếu là rau, quả và cá, thực phẩm hữu cơ tươi và uống nhiều nước lọc.

Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả 2

Ăn nhiều rau củ và uống nước lọc cho dáng đẹp

Với bữa trưa, Mirada chủ yếu ăn salad với rau chân vịt, quả bơ, phô mai nướng, dưa chuột, hạt hạnh nhân cùng dầu hạt macadamia và chút giấm. Món salad thường ăn kèm với cá nướng và khoai tây nghiền.

Trong một bài phỏng vấn với tờ Cosmopolitan, Miranda Kerr cho hay, bên cạnh một lối sống lành mạnh thì dầu dừa và nước quả noni là 2 thành phần không thể thiếu giúp cô chăm sóc sắc đẹp. Theo Miranda, cô đã uống nước quả noni từ năm 14 tuổi.

Với dầu dừa, cô cho khoảng 4 thìa dầu dừa mỗi ngày vào salad, vào món ăn hay trà xanh. Dầu dừa nổi tiếng vì đem lại nhiều lợi ích như chăm sóc tóc, chăm sóc da, giảm cân hiệu quả, tiêu hóa tốt,…

Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả 3

Dùng dầu dừa và dầu noni chăm sóc sắc đẹp

Chế độ tập luyện của Miranda Kerr

Ngoài việc duy trì một chế độ ăn uống sinh hoạt đều đặn, Mirada Kerr còn có một chế độ tập luyện vô cùng nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng và cân nặng hoàn hảo hiện có. Bà mẹ một con vì thế, kể cả sau khi sinh bé Flynn, vẫn sở hữu một cơ thể rắn chắc, gọn gàng đáng mơ ước.

Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả 4

Dành thời gian cho tập luyện thể thao

Cô luôn sắp xếp thời gian để tới phòng tập Gym 5 lần mỗi tuần, mỗi lần hơn 1 tiếng. Chế độ tập luyện của Miranda bao gồm yoga, múa bale, các bài tập cardio, chạy và boxing.

Bạn có thể dậy sớm hơn khoảng 30 phút mỗi sáng, đi bộ hay đạp xe đạp khoảng 2 lần mỗi tuần, cố gắng chạy càng xa càng tốt. Ngoài ra những động tác tại chỗ như yoga, các bài tập aerobic cũng rất tốt để tiêu tán mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả và lấy lại được vóc dáng săn chắc.

Nghe Miranda Kerr tiết lộ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả 5

Chạy bộ tiêu tán mỡ thừa

Thẩm mỹ giảm béo

Chế độ ăn uống và luyện tập của Miranda Kerr không chỉ là bí quyết duy trì vóc dáng hoàn hảo mà còn là thần dược cho một sức khỏe tuyệt vời. Nếu bạn quá béo, và cảm thấy việc ăn kiêng hay tập luyện như Miranda Kerr quá khó khăn, bạn có thể thẩm mỹ giảm béo để lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng.

Hiện nay phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhờ phương pháp Perfect Body đang được ứng dụng rộng rãi và nhận được nhiều sự tin tưởng của chị em phụ nữ. Ưu điểm của phương pháp này là thực hiện một lần, đem lại kết quả vĩnh viễn, hơn nữa tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.

Giảm béo bụng

Perfect Body là sự kết hợp của 3 tác động:

–         Sóng siêu âm giúp phá vỡ tế bào mỡ tích tụ dưới da, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để, vĩnh viễn.

–         Các mô mỡ sẽ được hóa lỏng vừa đưa ra ngoài cơ thể theo cách bài tiết tự nhiên, tuyệt đối không gây tích mỡ trở lại.

–         Năng lượng siêu âm từ các bước sóng sẽ làm săn chắc da ở vùng điều trị, tránh chảy xệ.

Đây là phương pháp giảm cân tuyệt đối an toàn với sức khỏe, vùng da điều trị sẽ được chăm sóc cẩn thận, săn chắc và không lo bị lùng bùng, nhăn nhúm như các liệu pháp thẩm mỹ khác.

Thông tin được tư vấn bởi Thẩm mỹ viện Đông Á

Website:http://thammyviendonga.com

Tư vấn & CSKH (24/7): 1900.6499

Mobile: 0968.77.88.66 /0962.77.88.66

Tel:0466.51.44.66

Địa chỉ: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

  • >> Giảm mỡ bụng 3D Lipo - Công nghệ giảm mỡ hiện đại nhất

  • >> Cách giảm mỡ bụng An toàn - hiệu quả trong 1h

  • >> Giảm cân nhanh Liệu trình khoa học, An toàn, hiệu quả

  • >> Giảm béo bụng Chỉ trong 7 ngày - Tin được không ?

  • Xem thêm bài viết khác:

    • Đẹp toàn diện theo bật mí của Sao

      Với những lời chia sẻ của các ngôi sao, bạn có thể quyến rũ từ mọi góc nhìn. Lưu giữ mùi hương nước hoa Mong muốn lưu giữ mùi ...

    • Vén màn bí mật của cô nàng ăn mãi vẫn gầy

      Bạn thường ganh tỵ với những cô cô bạn cùng lớp hay một chị đồng nghiệp trong công ty về vóc dáng của họ. Tại sao cô ấy ăn mãi mà vẫn có thân hình “mi ...

    • Mẹo hay tẩy nốt ruồi

      Bạn sẽ không còn lo lắng vì những nốt ruồi vô duyên nữa. Thay vì đến cơ sở y tế để xóa đi những chiếc nốt ruồi hồn ...

    Ý kiến của bạn

    Tin đọc nhiều

    Giảm béo
    Facebox

    Kết nối với chúng tôi

    Novaads
    Quảng cáo 1
    dien đan
    Từ khóa tìm kiếm