phim sex long tieng|phim sex viet nam|jav hd|phim sex

Tuyệt chiêu giảm cân độc đáo mà hiệu quả

00:27:48 - 17/05/2014

Những tuyệt chiêu giảm cân độc đáo mà hiệu quả  sau đây sẽ giúp chị phụ nữ nhanh chóng lấy lại cơ thể thon gọn, săn chắc để diện những trang phục yêu thích đón hè.

1. Ăn trước gương

tuyet - chieu - giam - can - doc - dao - ma - hieu - qua 1

Ăn trước gương sẽ giúp bạn giảm 1/3 khẩu phần ăn mỗi ngày

Tuyệt chiêu giảm cân đầu tiên mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn chính là ăn trước gương. Theo các nhà nghiên cứu, việc ăn trước gương sẽ giúp bạn quan sát chính mình trong gương và ý thức cao hơn về vóc dáng, từ đó giảm lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. Ăn trước gương có thể giúp bạn giảm tới 1/3 khẩu phần ăn mỗi ngày.

2.Hạn chế xem tivi

Bạn biết đấy, việc xem tivi thường xuyên sẽ khiến chúng ta phải ngồi yên một chỗ, không vận động đồng thời có ham muốn ăn các món ăn vặt. Vì vậy, để tránh tăng cân, bạn hãy hạn chế xem tivi, tăng cường vận động như: đi bộ, nhảy dây hay làm việc nhà.

3Không mặc quần áo rộng khi ăn

tuyet - chieu - giam - can - doc - dao - ma - hieu - qua 2

Mặc trang phục vừa vặn khi ăn sẽ giúp bạn ngừng ăn sớm hơn

Việc mặc quần áo rộng khi ăn sẽ khiến bạn không ý thức được trọng lượng của cơ thể. Thay vào đó, hãy mặc những trang phục vừa vặn và chúng sẽ nhắc bạn không nên ăn quá nhiều.

4. Thanh toán bằng tiền mặt

Việc thanh toán bằng thẻ tín dụng khi đi siêu thị hay ăn tại các nhà hàng sẽ khiến bạn khó nắm bắt được lượng tiền mình tiêu. Trong khi đó, việc thanh toán bằng tiền mặt lại giúp bạn có quyết định sáng suốt hơn khi chọn mua thực phẩm hay đi ăn tại nhà hàng.

5. Ngửi mùi hương

tuyet - chieu - giam - can - doc - dao - ma - hieu - qua 3

Ngửi mùi hương bạc hà sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một trong những tuyệt chiêu giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất chính là ngửi các mùi hương từ thiên nhiên. Trong đó, hương vani sẽ khiến bạn giảm cảm giác thèm đồ ăn ngọt và hương bạc hà giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.

Hy vọng rằng, với những tuyệt chiêu giảm cân độc đáo mà Thegioiphunu vừa chia sẻ, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý.

Xem thêm bài viết khác:

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
Quảng cáo 2
dien đan
Từ khóa tìm kiếm