Lợi ích không ngờ từ trái táo

21:47:43 - 19/06/2013

Cùng khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái táo quen thuộc nhé!

loading...

Bạn biết không, theo lời khuyên của các nhà khoa học thì ăn táo mỗi ngày giúp bạn đẩy lùi bệnh tật và còn tránh xa bác sĩ nữa đấy. Trái táo có công dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa (polyphenols – một dạng chất chống lão hóa trong quả táo có màu đỏ) cho da và cơ thể. Trong loại quả này có chứa 8 loại hóa chất cực kỳ tốt cho sức khỏe chúng ta. Trong vỏ táo có chứa nhiều hơn gấp 5 lần phần ruột táo vì thế mua loại táo được kiểm duyệt an toàn về chất lượng và đừng lãng phí phần vỏ táo nhé. Chất chống lão hóa sẽ giúp cơ thể chống bệnh ung thư, bệnh tim, Alzheimer, cao huyết áp và các chứng bệnh khác có liên quan đến tuổi già, ngăn chặn tế bào bị phá hủy và có thể giảm lượng cholesterol trong máu, ngoài ra còn giúp giảm được 44% nguy cơ phát triển ung thư vú nữa đó.

Lợi ích không ngờ từ trái táo 1

1. Giảm cân:

Trong táo có chứa chất xơ, ăn táo giữ cho cholesterol và trọng lượng của bạn trong tầm kiểm soát. Chất xơ này dùng để điều trị các bệnh liên quan đến béo phì như suy tim và bệnh tiểu đường. Ăn táo còn giúp vòng eo thon gọn vì không chứa cholesterol, không chất béo.

2. Giúp răng chắc khỏe:

Táo chứa chất xơ nên khi bạn cắn và ngậm răng trong táo giúp làm sạch răng, giảm tình trạng chảy máu chân răng, giúp nướu khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ gia tăng vi khuẩn trong miệng.

Lợi ích không ngờ từ trái táo 2

3. Giúp cải thiện da đầu:

Bạn thoa dấm táo lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút rồi xả sạch với nước. Da đầu bạn sẽ giảm tình trạng ngứa do gàu gây ra.

4. Giúp da sáng và khỏe đẹp:

Táo xanh có chứa các thành phần giữ ẩm và các axit giúp làm mịn da, nên hãy tự làm đẹp ngay tại nhà với mặt nạ táo xanh đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền 1 quả táo xanh với 1/2 chén nho xanh (đã xắt lát mỏng), thêm một muỗng canh nước chanh + 1/4 chén nha đam, tiếp tục xay cho đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt, cổ, chờ 15 phút sau, rửa nhẹ nhàng với nước ấm. Hãy thử trước lên da để biết bạn có bị kích ứng với loại mặt nạ này không nhé!

Lợi ích không ngờ từ trái táo 2

5. Các ích lợi khác cho sức khỏe:

– Bảo vệ phổi: Ăn thêm táo vào mỗi bữa trưa vì trong táo có chứa quercetin, một chất chống oxy hóa không chỉ tốt cho da mà còn có thể giúp bảo vệ phổi tránh các chất gây ô nhiễm thải ra ngoài môi trường.

– Chống lại căn bệnh Parkinson và Alzheimer: Táo rất giàu chất xơ và chứa chất chống oxy hóa, nó giúp xây dựng, bảo vệ và chống lại sự suy thoái của dopamine, kích thích gia tăng sự sản xuất Acetylcholine  (loại chất kết nối các tế bào thần kinh). Nhờ đó, táo là lựa chọn cực kỳ tốt giúp tăng trí nhớ và giảm đi đáng kể tỉ lệ mắc bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ khi về già).

Nhym.

Xem thêm bài viết khác:

  • Chăm sóc cho đôi tay mùa đông

    Mùa đông đang đến gần và đôi tay của bạn luôn phải chịu những tác động của thời tiết khi chúng phải làm việc thật nhiều. Do đó bạn cần biết cách chăm sóc cho đôi ...

  • Cách làm đẹp da mặt tự nhiên dễ nhất

    Không quá cầu kỳ nhưng đảm bảo thực hiện đều đăn bạn sẽ có một làn da đẹp như ý. Phunutoday mách chị em cách làm đẹp da mặt tự nhiên đơn giản và dễ thực ...

  • 5 loại quả khiến nhan sắc bừng sáng ngày hè

    Các bạn hãy hiểu và lựa chọn những loại trái cây thực sự có ích để vừa giải nhiệt trong mùa hè, vừa giúp làn da luôn láng mịn và khỏe mạnh.   Mùa hè về đem theo ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm