Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô

16/09/2013

Một vòng một khiêm tốn nếu biết cách chăm sóc vẫn có thể quyến rũ như thường. Cùng khám phá bí quyết chăm sóc ngực nhỏ siêu hiệu quả cho mùa khô nhé.

>> Làm thế nào để ngực to lên?

>> Nâng ngực ở đâu đẹp nhất?

Hãy áp dụng ngay những bí quyết sau đây cho vòng một của bạn khỏe mạnh, tròn đầy, săn chắc và nở nang hơn nhé!

Tập thể dục cho ngực

Tập thể dục thường xuyên là cách chăm sóc ngực nhỏ cho ngực thêm săn chắc và khỏe mạnh:

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 1

Tập thể dục cho ngực

– Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.

– Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.

– Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Trang điểm cho ngực

Trang điểm luôn là thầy phù thủy cho những khiếm khuyến trên cơ thể bạn, kể cả ngực. Trang điểm giúp ngực bạn nhìn to hơn thực tế, đầy đặn và tròn căng hơn.

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 2

Trang điểm cho ngực

–         Trước tiên dùng kem nền đánh sáng phần ngực, rồi dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn 1 tông, đánh lượn theo đường cong của áo ngực. Ở khe ngực bạn đánh phấn trắng, sẽ tạo cảm giác căng tròn hơn cho vòng ngực của bạn.

–         Bạn có thể cho thêm chút nhũ để ngực nhìn hấp dẫn hơn. Hãy tinh tế trong việc trang điểm cho ngực để tạo vẻ đẹp tự nhiên nhất.

Đầu tư cho bra

Muốn chăm sóc ngực nhỏ hiệu quả, bạn cần đầu tư cho Bra. Ngoài tác dụng che chắn, bra còn rất hiệu quả trong việc nâng ngực và tạo dáng ngực. Điều đầu tiên, bra phải vừa với khuôn ngực, có gọng và đẩy ngực. Chú ý chọn đúng size áo, đừng chọn áo quá đầy vì ngực bạn bé sẽ rất lộ, thiếu tự nhiên.

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 3

Đầu tư cho bra

Cách mặc bra: Đưa 2 quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó, giữ chặt áo và cài khuy. Dây áo bạn có thể kéo cho ngắn lên, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn hơn.

Ăn những thực phẩm có lợi cho ngực

– Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ, ăn thay canh ăn hàng ngày.

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 4

Gà hầm đu đủ có lợi cho ngực

– Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng.

– Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 5

Súp từ các loại hạt tốt cho ngực

– Đậu tương hầm gà: Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, cho vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của bạn giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.

Massage ngực khi tắm

Khi tắm, hãy massage nhẹ nhàng bầu ngực của mình theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và ngược lại. Hãy thực hiện thường xuyên và thật nhẹ nhàng để không làm biến dạng dáng ngực.

Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho mùa hanh khô 6

Massage ngực khi tắm

Nâng ngực nội soi

Khi ngực có khiếm khuyết như lồi lõm hay kích thước quá bé, thì nâng ngực nội soi là biện pháp an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất để cải thiện hình dáng và cỡ ngực.

Nguồn: http://nangngucdep.com.vn

Ý kiến bạn đọc