7 cách chữa đầy bụng khi mang thai cực kỳ hiệu quả

12:21:58 - 24/08/2013

Chứng đầy bụng khi mang thai dễ dẫn đến các hiện tượng đau ngực, đau bụng trên và cả hiện tượng ợ nóng.

loading...

 

Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có biện pháp phù hợp loại trừ hiệu quả chứng đầy bụng khi mang thai.

1.Tránh các chất kích thích

Một trong những nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai chính là các chất kích thích cà phê, nước uống có ga, nước uống có cồn, đồ hộp …

Một trong những nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai chính là các chất kích thích1

Một trong những nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai chính là các chất kích thích

2. Tìm trợ giúp từ kẹo đu đủ

Theo chuyên gia của chúng tôi thì kẹo dẻo vị đu đủ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên, hiệu quả. Mẹ bầu đừng bỏ qua phương thuốc kỳ diệu này nhé.

3. Chú ý trong tư thế ngủ

Có một lưu ý với mẹ bầu như này, khi ngủ, lưng, đầu nên kê cao hơn 1 chút. Điều này có tác dụng giúp axit trong dạ dày không bị trào ngược, nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai.

Theo chuyên gia của chúng tôi thì kẹo dẻo vị đu đủ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên, hiệu quả1

Theo chuyên gia của chúng tôi thì kẹo dẻo vị đu đủ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên, hiệu quả

4. Cẩn trọng với khói thuốc

Khói thuốc chính là nguyên nhân gây dịch vị dạ dày bị đảo lộn, điều này dẫn đến luôn đầy bụng ngay khi ăn. Mẹ bầu hãy chú ý tránh xa những nơi có khói thuốc lá nhé.

5. Chia nhỏ các bữa ăn

Thay vì ăn 3 bữa mỗi ngày, mẹ bầu hãy chia nhỏ thành khoảng 6 bữa nhé. Chú ý nên nhai kỹ và chậm trong khi ăn.

Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa lớn, nên ăn chậm, nhai kỹ. Với việc làm này, dạ dày của bạn sẽ tránh phải làm việc nhiều.

Mẹ bầu cũng cần lưu ý không nên vừa ăn vừa uống. Bạn có thể bổ sung nước giữa các bữa ăn.

Khói thuốc chính là nguyên nhân gây dịch vị dạ dày bị đảo lộn, điều này dẫn đến luôn đầy bụng ngay khi ăn1

Khói thuốc chính là nguyên nhân gây dịch vị dạ dày bị đảo lộn, điều này dẫn đến luôn đầy bụng ngay khi ăn

6. Nên vận động sau khi ăn

Theo chuyên gia của chúng tôi thì vận động sau khi ăn rất tốt nhưng phải lưu ý là chỉ được vận động sau khi ăn khoảng 1 giờ. Và, chỉ đi nằm sau khi ăn khoảng 2 đến 3 giờ.

7. Gặp bác sĩ

Trong trường hợp sau khi đã dùng tất cả những biện pháp trên mà chứng đầy bụng khi mang thai không giảm, bạn nên đi khám bác sĩ.

M.H

Xem thêm bài viết khác:

  • Điều trị đau đầu ở phụ nữ mang thai

    Sự gia tăng đau đầu ở phụ nữ mang thai được cho là gây ra bởi sự gia tăng của kích thích tố cùng với sự gia tăng khối lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Những ...

  • 5 loại hạt giúp mẹ khỏe, con thông minh

    Các mẹ nên sử dụng 5 loại hạt vỏ cứng dưới đây ngay từ khi mang thai để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời thúc đẩy sự phát triển các tế bào não ...

  • 10 thực phẩm đánh bay mệt mỏi khi mang thai

    Nội tiết tố thay đổi khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy vô cùng mệt mỏi. 10 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp đánh bay mệt mỏi khi mang thai.   Hãy tham khảo một số thực phẩm ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm