phim sex long tieng|phim sex viet nam|jav hd|phim sex

Dinh dưỡng món thịt bò viên nấu rau má

16:23:58 - 06/02/2013

Những phụ nữ mang thai rất cần dinh dưỡng trong thời kỳ đầu. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu món ăn đầy dinh dưỡng thịt bò nấu rau má

Dinh dưỡng món thịt bò viên nấu rau má

 Nguyên liệu:
– 200g rau má, nhặt lá bị sâu, rửa sạch, để ráo. Có thể để nguyên lá hoặc thái nhỏ
– Bò xay
– 50g thịt lợn xay
– 1 củ hành tím, bóc vỏ, băm nhỏ
– Gia vị: hạt nêm, tiêu xay, đường, dầu ăn

Thực hiện:
– Cho thịt bò xay và lợn xay vào tô, ướp với hành tím băm, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê dầu ăn. Trộn đều cho thấm gia vị, vo viên vừa ăn.
– Đun sôi nước dùng, cho thịt viên vào nồi, nêm 3 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê đường. Nước canh sôi, vớt bọt cho nước trong.
– Cho rau má vào nồi, nước canh sôi lại, tắt bếp.

Thưởng thức:
Dùng nóng. Dọn kèm với nước mắm nguyên chất và ớt thái lát.

Xem thêm bài viết khác:

  • Tuần thai 33: Mẹ tăng cường ăn trái cây và rau

    Giai đoạn này mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau để tăng cường chất xơ, chống táo bón nhé! Sự phát triển của em bé Bé lúc này có cân nặng xấp xỉ 1,9 kg và ...

  • Lưu ý dinh dưỡng không thể không biết khi mang thai

    Mẹ Chíp - người Việt đang sinh sống ở Canada chia sẻ với các mẹ bầu thực đơn chuẩn và một số lưu ý trong ăn uống khi mang thai.Thực ra theo quan niệm phương Tây, ...

  • Thụt trước khi lên bàn đẻ

    Đây là nỗi trăn trở của hầu hết chị em bầu trước khi đến bệnh viện sinh nở. Chị Hạnh Nguyên (Ba Đình, Hà Nội), mới sinh xong bé đầu được 3 tháng, chia sẻ: “ Hồi mình đi ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
Quảng cáo 2
dien đan
Từ khóa tìm kiếm