Giúp mẹ bầu giải quyết các vấn đề về da khi mang thai

20:47:35 - 01/10/2013

(aFamily.vn) – Da bị khô, da có nhiều chất nhờn, rạn da… là những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy phiền lòng. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp các bà mẹ tương lai không còn lo lắng nhiều về làn da của mình.

loading...

Da bị sạm

Do sự thay đổi hormone khi mang thai khiến màu da của các mẹ bầu trở nên sạm hơn, dễ bắt nắng và tối màu. Nguyên nhân cũng chính là vì khi mang thai, khả năng chống lại các tia cực tím bị  suy yếu và da dễ bị cháy nắng hơn.

Để giúp da không bị sạm đen, các mẹ bầu hãy tránh ánh nắng mặt trời quá mạnh. Vào những ngày nắng chói, nếu phải ra ngoài hãy đội mũ rộng vành. Nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, kiwi…

Rạn da

Rạn da thường xuất hiện vào những tháng cuối của thai kỳ do việc da bị căng ra cùng với sự lớn lên của bào thai. Rạn da khiến mẹ bầu cảm thấy không tự tin với cơ thể của mình. Vậy làm thế nào để đối phó với phiền nhiều này?

Đầu tiên, mẹ bầu hãy chú ý tới việc bổ sung nhiều loại rau củ quả vào thực đơn hàng ngày, hạn chế ăn các loại thực phẩm và đồ ăn chứa nhiều đường. Việc tập thể dục điều độ cũng giúp làm tăng độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, khống chế cân nặng để tránh làm vòng bụng tăng quá nhanh khiến độ đàn hồi của da quá sức chịu đựng cũng là điều quan trọng. Trong vòng ba tháng đầu mang thai, các bà bầu hãy chú ý dùng dầu ô liu để mát – xa vùng bụng, đùi và các bộ phận dễ bị rạn da nhất. Dùng tay nhẹ nhàng mát – xa trong vài phút sẽ giúp hạn chế sự rạn da.

Giúp mẹ bầu giải quyết các vấn đề về da khi mang thai 1

Da khô

Da có thể bị khô trong quá trình mang thai, đặc biệt là vào mùa thu hoặc mùa đông. Nếu không chú ý đến việc bảo vệ làn da thì rất có thể bạn sẽ nhận thấy làn da của mình xuống dốc không phanh.

Lời khuyên để hạn chế da khô chính là  bà bầu nên hạn chế dùng sữa tắm vì gel tắm có thể làm giảm chất nhờn, phá hủy sự bảo vệ tế bào da khiến da bị khô và căng. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da dành riêng cho bà bầu cũng phải đặc biệt chú ý, tốt nhất là nên có sự tư vấn của các bác sĩ.

Cuối cùng, để ngăn ngừa da khô, các mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống cân bằng, chú  ý đến việc bổ sung lượng canxi, magie và  các loại khoáng chất. Việc tăng cường các acid béo cần thiết và vitamin cũng nên được đặc biệt quan tâm để giúp bà mẹ tương lai có được làn da đẹp.

Da xuất hiện mụn

Nếu có tiền sử bị mụn trứng cá thì  khi mang thai, bạn sẽ phải đối phó với làn da bị tấy lên vô cùng khó chịu. Nguyên nhân chính là do lượng hormone gia tăng và tuyến bã nhờn hoạt động sẽ kích thích chúng sinh sôi nảy nở.

Nhiều chị em trước khi mang bầu không có mụn nhưng đến lúc bầu bí mụn vẫn mọc rất nhiều. Nếu gặp trường hợp như vậy thì các mẹ bầu nên giữ thói quen làm sạch da một cách nghiêm túc nhưng không nên rửa mặt quá nhiều vì điều này sẽ khiến da bị khô.


Chăm sóc và vệ sinh cơ thể khi mang bầu, đặc biệt là bốn bộ phận dưới đây vô cùng quan trọng.
Giúp mẹ bầu giải quyết các vấn đề về da khi mang thai 2

Xem thêm bài viết khác:

  • Cận cảnh một ca sinh con dưới nước

    Hãy cùng chúng tôi theo chân đôi vợ chồng Jens và Pia để tận mắt chứng kiến toàn bộ quá trình của một ca sinh con dưới nước nhé! Tuy đã trở nên phổ biến ở nhiều ...

  • 6 siêu thực phẩm phụ nữ mang thai cần phải ăn

    Khi mang thai, bạn sẽ cần các chất dinh dưỡng nhiều hơn bao giờ hết. Những siêu thực phẩm dễ kiếm sau sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho em bé phát triển.   1. ...

  • 4 dưỡng chất giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

    Một số nghiên cứu chứng minh, nhóm thực phẩm "siêu bổ dưỡng" là folate, choline, axit béo và sắt có ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não ngay khi bé còn nằm trong bụng ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm