Những lưu ý bà bầu cần biết để có thai kỳ an toàn

07:50:21 - 08/11/2013

Thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu khá nhạy cảm cả về thể thất và tinh thần. Cùng tham khảo một số lưu ý bà bầu cần biết dưới đây của chúng tôi.

 

Bà bầu cần biết, mang thai là sự kiện hệ trọng trong đời, thời điểm bạn mang trong người 1 sinh linh bé nhỏ, nên biết cách chăm sóc giúp sinh linh này phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Có một số điều nên chú ý trong khi mang thai đôi khi mẹ bầu không biết và để xảy ra những điều đáng tiếc. Chị em nên đọc, tìm hiểu về triệu chứng nguy hiểm ở bà bầu, những điều cần biết trong thời gian mang thai hay khám thai định kỳ.

Bà bầu cần biết một số lưu ý để có thai kỳ an toàn

Mang thai là sự kiện hệ trọng trong đời

Dưới đây là một vài điều mẹ bầu nên biết khi mang bầu để bảo vệ cho thai nhi được tốt:

- Khám thai định kì, khoảng 3 lần trong thời kì mang thai, nên làm một số xét nghiệm cần thiết giúp phát hiện sớm những nguy cơ có thể nguy hiểm với thai phụ, thai nhi gồm: tiền sản giật, chửa ngoài tử cung, dọa sảy, thiếu máu, …

- Tiêm phòng uốn ván, phòng cúm.

- Không nên uống rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích. Uống rượu bia, hút thuốc lá có khả năng sảy thai, thai chết lưu cao.

Bà bầu cần biết một số lưu ý để có thai kỳ an toàn1

Không nên uống rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích

- Bà bầu cần biết, chế độ ăn nên đủ dinh dưỡng, phòng thiếu sắt.

- Tăng thực phẩm nhiều sắt gồm: thịt, gan, phủ tạng, nên uống viên sắt/folic.

- Tăng dinh dưỡng, vitamin bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả tươi, …

- Tập thể dục và vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

- Nên giảm cân hợp lí ở thời gian mang thai giúp phòng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bà bầu cần biết một số lưu ý để có thai kỳ an toàn2

Nên giảm cân hợp lí ở thời gian mang thai giúp phòng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

- Quan hệ tình dục phải an toàn và tránh những hoạt động tình dục mạnh, ảnh hưởng đến thai nhi.

- Bà bầu cần biết, nên giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là bộ phận sinh dục, cả trước và sau khi quan hệ.

Trên đây là một số điều chị em mang bầu nên biết trong khi mang thai giúp phòng tránh, bảo vệ thai nhi được tốt, khỏe mạnh hơn.

Chúc các mẹ bầu, thai nhi luôn vui vẻ, khỏe mạnh!

M.H

Xem thêm bài viết khác:

  • 6 thực phẩm tốt nhất dành cho bà bầu

    Trong thai kỳ, bà mẹ cần protein và canxi để cơ và xương của trẻ phát triển. Bạn cũng cần thêm folate để chống lại dị tật bẩm sinh ở trẻ. Bạn cũng cần thêm sắt ...

  • Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu

    3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm cực kỳ nhạy cảm, rất dễ sảy thai. Hãy tham khảo một vài lưu ý dành cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu trong bài ...

  • Dấu hiệu sảy thai bà bầu nên biết

    Sảy thai là thường xảy ra trước tuần thứ 20 của thai kỳ, sau tuần thứ 20 được gọi là thai chết lưu.Có rất nhiều dấu hiệu của sảy thai cũng có thể kết thúc mà ...

Ý kiến của bạn

Pop up

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm