Uống nước hoa quả thế nào là đúng cách ?

13:09:24 - 25/06/2013

Nước ép hoa quả là thức uống hoàn hảo cho mùa hè, nhưng liệu bạn có uống đúng cách ?

loading...
Uong nuoc hoa qua the nao la dung cach

Một ly hoa quả nguyên chất sẽ rất tốt cho cơ thể bạn

  1. Không nên cho thêm nước: Nước ép nguyên chất thường hay có vị chua  và đôi khi chan chát, chính vì thế nhiều người hay cho thêm nước vào để uống. Tuy nhiên uống như vậy sẽ làm thành phần vitamin bị mất đi. Vì vây, khuyên bạn nên uống nước ép nguyên chất.
  1. Không nên pha thêm sữa: Bởi trong nước ép hoa quả có chứa một chút acid, còn trong sữa lại chứa khá nhiều protein. Nếu trộn vào nhau dễ gây đau bụng cho bạn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  1. Không nên uống nước ép vào sáng sớm: Ngủ qua một đêm, cơ thể bạn đã mất khá nhiều nước và thường có cảm giác đói. Cách tốt nhất là bạn nên uống một cốc nước lọc và ăn sáng. Bởi nếu uống vào buổi sáng thì vị chua trong nước ép sẽ khiến bạn bị đau dạ dày.
Uong nuoc hoa qua the nao la dung cach ?

Bạn nên uống nước ép hoa quả vào buổi trưa

  1. Lời khuyên dành cho bạn: Nên uống nước ép vào buổi trưa, bởi công việc bận rộn với nhiều áp lực làm cho bạn trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Một cốc nước ép sẽ làm bạn bớt căng thẳng và hạ nhiệt cho cơ thể giúp cho làn da của bạn thêm mịn màng và còn bổ sung vitamin cho sức khỏe của bạn.

 

HL

Xem thêm bài viết khác:

  • Đong đếm ích lợi của từng loại sữa

    Sữa được xem như một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Sữa chứa nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi loại sữa lại có lượng vi ...

  • 5 thực phẩm khiến bạn tăng cân trong ngày tết

    Bánh chưng, thịt kho hay giò mỡ chính là những thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng trong dịp Tết Nguyên Đán sắp đến gần.   1. Bánh chưng Bánh chưng là thực phẩm truyền thống của người ...

  • Điểm danh 5 loại thực phẩm tốt cho mái tóc

    5 loại thực phẩm tốt cho mái tóc sau đây sẽ bổ sung dưỡng chất và nuôi dưỡng mái tóc của bạn khỏe mạnh từ bên trong. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua chúng. 1. Khoai ...

Ý kiến của bạn

Tin đọc nhiều

Giảm béo
Facebox

Kết nối với chúng tôi

Novaads
Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm