Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

15:39:05 - 14/03/2013

Tính khí bất thường, cơ thể thay đổi liên tục và mụn nhọt nổi mẩn đỏ là những dấu hiệu của rối loạn nội tiết ở phụ nữ.

 

Các biểu hiện rối loạn nội tiết tố

Roi loan noi tiet to o phu nu

Thường xuyên cáu giận

Phụ nữ sắp mãn kinh thường hay cáu giận, mất bình tĩnh, tâm lý thay đổi, đổ mồ hôi nhiều… có thể là do suy giảm chức năng nội tiết nữ gây ra.

Da xấu đi

Trên mặt bạn đột nhiên xuất hiện nhiều đốm đen, sắc mặt trở nên tối hơn dù đã trang điểm kỹ càng. Thực ra đây không chỉ đơn thuần là vấn đề về da, mà cũng là do những nhân tố bên ngoài gây ra. Đó là khi các yếu tố bên ngoài kích thích cơ thể khiến cho nội tiết không ổn định.

Núi đôi

Roi loan noi tiet to o phu nu

“Núi đôi” sưng đau, tăng sản tuyến vú… cũng có nguyên nhân chủ yếu là do rối loạn nội tiết. Vai trò quan trọng hơn của “núi đôi” là tiết ra estrogen, vì vậy nếu nội tiết tố mất cân bằng, rối loạn càng tăng, càng dễ gây ra triệu chứng tăng sản tuyến vú và bệnh ung thư vú.

Mắc các bệnh phụ khoa

Lạc nội mạc tử cung, lượng kinh không đều, đau bụng kinh, nguyệt san thất thường… đều là chứng bệnh nội tiết phụ khoa. Ngoài ra các bệnh về núi đôi cũng liên quan tới rối loạn nội tiết.

Khắc phục

Roi loan noi tiet to o phu nu

Có thể điều hòa nội tiết và điều hòa sự bài tiết qua điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng và luôn đổi món. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Hạn chế các món có tính chất kích thích và dầu mỡ (rán xào nên dùng dầu thực vật)… Không nhịn đại, tiểu tiện để chất thải, độc tố đào thải qua quá trình cơ thể chuyển hóa sinh học bài tiết được thông suốt. Chú ý bổ sung nước đầy đủ để phòng táo bón và tăng cường các hoạt động gây đổ mồ hôi.

Tinh thần cần duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan. Đặc biệt cần chú trọng sự cân bằng, liệu pháp thư giãn, tĩnh tâm, giảm nhẹ áp lực tâm lý, lo toan hàng ngày để tự kiểm soát được bản thân… Tích cực thể dục thể thao vui chơi ngoài trời. Chú ý làm việc kết hợp nghỉ ngơi điều độ. Hạn chế lấy đêm làm ngày, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, có chất lượng.

T.C

Xem thêm bài viết khác:

Ý kiến của bạn

Pop up

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo 1
dien đan
Từ khóa tìm kiếm