Bí quyết giảm cân hoàn hảo của kiều nữ Lee Young Ae

26/11/2013

Người đẹp có nụ cười triệu đô Lee Young Ae đã bật mí bí quyết giảm cân siêu hiệu quả và an toàn chỉ với trái nho. Hãy cùng Phunutoday khám phá nhé!

 

Được khán giả yêu mến sau vai diễn đình đám Dae Jang Geum – Lee Young Ae luôn gây ấn tượng bởi nụ cười quyến rũ và thân hình thon gọn mỗi khi xuất hiện. Nhưng ít ai biết rằng, cô đã có một khoảng thời gian tăng cân nhanh chóng khiến thân hình trở nên mập mạp và đẫy đà. Khi được hỏi về bí quyết giảm cân của mình, Lee Young Ae đã bật mí, để giảm béo thành công, cô đã thường xuyên sử dụng một loại trái cây vô cùng quen thuộc, đó là nho.

 Bí quyết giảm cân hoàn hảo của kiều nữ Lee Young Ae 1

Lee Young Ae giảm cân thành công nhờ nho

Loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng này không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn hoàn hảo. Thành phần chính của nho bao gồm:  70– 85%  nước, 10 – 33% đường (glucose và fructose), magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K,… Trong hạt nho có chứa cellulose và axit hữu cơ giúp chống lão hóa da , giảm cân còn vỏ nho có tác dụng đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.

Bí quyết giảm cân hoàn hảo của kiều nữ Lee Young Ae 2

Hình ảnh của Lee Young Ae khi tăng cân

Bí quyết giảm cân với nho của Lee Young Ae rất đơn giản,  cô thực hiện chế độ giảm cân với nho liên tục trong 7 ngày. Trong 7 ngày đó, cô chỉ ăn nho và uống nước. Ngoài ra không ăn thêm bất kỳ một loại thực phẩm nào khác. Việc ăn nho giúp cô không làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể mà chỉ cung cấp đủ năng lượng để cơ thể hoạt động cả ngày.

Bí quyết giảm cân hoàn hảo của kiều nữ Lee Young Ae 3

Nhờ kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân với nho, cô đã lấy lại thân hình thon gọn

Trong quá trình giảm cân với nho, bạn nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Bạn cũng có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn với nho để tránh nhàm chán. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm rượu vang, ăn nho khô hay bánh nho. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn công thức làm món nho dầm rất đơn giản và ngon miệng mà bạn có thể áp dụng trong thực đơn giảm cân của mình. Đây là giải pháp giảm béo bụng siêu hiệu quả.

Nguyên liệu:

15 quả nho chín

1 hộp sữa chua

1 thìa thạch hoa quả

1 thìa sữa tươi không đường

Bí quyết giảm cân hoàn hảo của kiều nữ Lee Young Ae 4

Nho giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm:

Bạn cắt đôi quả nho rồi trộn đều với sữa chua, thạch hoa quả và sữa tươi không đường. Bạn có thể để trong tủ lạnh và ăn dần. Việc ăn nho dầm sẽ không chỉ là bí quyết giảm cân hữu hiệu mà còn giúp bạn làm đẹp da và nuôi dưỡng da từ bên trong.

TP

Ý kiến bạn đọc