Bí quyết giảm cân với cà chua nhanh chóng và an toàn

13/09/2013

Bí quyết giảm cân với cà chua mà phunutoday giới thiệu ngay sau đây vô cùng đơn giản và bạn sẽ phải ngạc nhiên về công dụng của nó đấy!

 

Cà chua là loại thực phẩm không còn xa lạ gì với tất cả phụ nữ chúng mình. Không những có công dụng làm đẹp da tuyệt với, giảm cân với cà chua là phương pháp giảm béo vô cùng hiệu quả và an toàn. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin như: A, B6, B1, B2, C… đồng thời ít calo, nhiều chất xơ, là sự lựa chọn lý tưởng cho những cô nàng muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến.

Bí quyết giảm cân với cà chua nhanh chóng và an toàn 1

Giảm cân với cà chua nhanh chóng và an toàn

Bạn biết không, trong một quả cà chua 200g có chứa 30calo, nhiều vitamin và nước. Vậy nên mỗi bữa bạn chỉ uống 1 ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn ăn kiêng bao gồm đồ nhạt và các loại thực vật có nhiệt lượng thấp là bạn hoàn toàn có thể giảm 4 – 5kg chỉ trong 10 ngày thôi đấy!

Giảm cân với cà chua còn giúp bạn giảm béo bụng vô cùng hiệu quả. Chứa nhiều chất xơ nên cà chua có thể hấp thụ lượng mỡ thừa trong bụng và thải độc tố ra bên ngoài.

Bí quyết giảm cân với cà chua nhanh chóng và an toàn 2

Nước ép cà chua giúp bạn giảm béo bụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải bạn cứ ăn nhiều cà chua và ăn bất cứ lúc nào thì bạn có thể giảm cân. Việc bạn sử dụng cà chua không đúng cách có thể làm tổn thương đến dạ dày của bạn. Bạn chỉ nên ăn hay uống sinh tố cà chua sau bữa ăn để giảm lượng axit và phòng chống các bệnh về dạ dày.

Có rất nhiều cách để giảm cân với cà chua, nhưng hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn thực đơn giảm béo bụng này để bạn tham khảo nhé!

Bí quyết giảm cân với cà chua nhanh chóng và an toàn 3

Thực đơn giảm cân với cà chua giúp bạn có được vòng eo bánh mỳ

Bữa sáng: Một cốc nước ép cà chua với 2 miếng bánh mì được quệt một lớp mỏng pho mát ít béo và 1 loại trái cây  nào đó. Bạn có thể chọn táo hoặc lê.

Bữa trưa: Một cốc nước ép cà chua, cơm, salat rau quả, cá hồi hấp chín.Bạn tuyệt đối không ăn cùng các đồ gia vị khác nhé!

Bữa tối: Một cốc nước ép cà chua, thịt bò băm viêm nướng hoặc nước, rau, cơm.

Để chiến dịch giảm cân của bạn đạt hiệu quả, bạn nến kết hợp thực đơn này với việc luyện tập thể dục 30 phút mỗi ngày nhé!

TP

Ý kiến bạn đọc