Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho bạn gái công sở

04/11/2013

Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho bạn gái công sở mách bạn bí quyết làm sao phải ngồi nhiều mà vẫn giảm được cân hiệu quả.

 

Đặc điểm chung của những cô nàng công sở là phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, ít vận động và vì thế mà nguy cơ bị béo bụng là rất cao. Hơn nữa, với những cô nàng vốn đã sở hữu vòng hai thừa mỡ thì quá trình giảm béo sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Hôm nay, Phunutoday sẽ chia sẻ với bạn cách giảm béo bụng nhanh nhất siêu đơn giản, hiệu quả:

1. Cười thật nhiều

Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho cô nàng công sở 1

Cười nhiều để giảm béo hiệu quả

Bạn đừng ngạc nhiên, cười nhiều có tác dụng giảm béo rất hiệu quả đấy. Khi bạn cười 10 – 15 phút mỗi ngày bạn sẽ tiêu hao được 40 calo và nhịp tim sẽ tăng lên 20% giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Từ đó giúp bạn giảm béo nhanh chóng.

2. Thực hiện một số động tác đơn giản

Khi ngồi quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và vì thế bạn nên thực hiện một vài động tác đơn giản vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại vừa là cách giảm béo bụng nhanh nhất. Bạn có thể áp dụng bài tập hít thở trong khi ngồi nhiều. Bạn chỉ cần hóp bụng lại, hít thật sâu và giữ nguyên trong 5 – 8 giây. Bạn thực hiện như vậy 2 lần/ngày và mỗi lần 8 động tác sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao 100 calo. Kết hợp với bài tập hít thở, bạn cũng nên thay đổi tư thế ngồi hay thực hiện nhấc chân cao lên bụng 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 8 động tác cũng giúp bạn tiêu hao được 75 calo mỗi ngày.

3. Ngồi trong phòng lạnh

Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho cô nàng công sở 2

Thực hiện 1 số động tác đơn giản và ngồi trong phòng lạnh để giảm béo

Theo nghiên cứu của Debbie Johnson, tác giả của cuốn Think Yourself Thin thì cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi lạnh vì lúc đó phần mỡ thừa sẽ được chuyển hóa để điều hòa nhiệt cho cơ thể. Vì vậy bạn nên giữ nhiệt độ trong phòng lạnh hơn một chút vừa giúp bạn thoải mái lại vừa giúp bạn giảm béo.

4. Nhún nhảy trên ghế

Tại sao bạn lại không nghe nhạc và nhún nhảy, lắc lư theo những giai điệu của bài hát mà mình yêu thích khi đang làm việc nhỉ? Không chỉ giúp bạn thư giãn, nghe nhạc sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, đồng thời tiêu hao được 132 calo nữa đấy.

Những cách giảm béo bụng trên có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả nhưng để giảm béo nhanh bạn cũng cần kiên trì luyện tập và áp dụng thường xuyên.  Vì vậy, bạn có thể lựa chọn cách giảm béo bụng nhanh nhất và đơn giản hơn rất nhiều, đó chính là sử dụng công nghệ giảm béo không phẫu thuật Ultra Slimming.

Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho cô nàng công sở 3

Trước và sau khi giảm béo với công nghệ Ultra Slimming

Ultra Slimming là cách giảm béo bụng siêu tốc kết hợp của sóng RF, sóng hồng ngoại, công nghệ V8-Shape giúp bạn giảm béo an toàn, hiệu quả và tiết kiệm thời gian, đặc biệt thích hợp với các quý cô văn phòng với quỹ thời gian eo hẹp. Bạn có thể tận dụng thời gian lúc nghỉ trưa để tiến hành điều trị. Đặc biệt hơn hết, với Ultra Slimming, bạn sẽ không mất thời gian nghỉ dưỡng, chăm sóc, an toàn tuyệt đối và không ngăn chặn tích tụ mỡ trở lại.

Thông tin chi tiết xin liên hệ:

Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 1900.6499
Mobile: 0968.77.88.66 /0962.77.88.66
Tel:0466.51.44.66
 Email: tuvan@thammydonga.vn

Ý kiến bạn đọc