Hiệu quả giảm béo với cách giảm mỡ bụng nhanh bằng bưởi

10/12/2013

Bưởi không chỉ là một loại hoa quả được yêu thích, nó còn có công dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, giúp chị em giảm béo cực hiệu quả.

Nếu bạn chọn cách giảm cân bằng bưởi, bạn có thể dùng loại trái cây này vào bất kỳ bữa ăn nào mà bạn muốn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước ép bưởi không đường thay cho các loại thức uống có đường khác trong ngày.

Vì nước ép bưởi chứa rất ít năng lượng, do đó bạn có thể giảm béo nhanh nhờ vào việc giảm hấp thu năng lượng này.

giam-mo-bung-nhanh-voi-buoi

Bưởi là một loại quả có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh

Thực đơn giảm béo bằng bưởi

Ăn sáng:

Hai quả trứng luộc

Hai lát bánh mì

Cà phê đen

Nửa quả bưởi

Ăn trưa:

Salad rau quả trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào đểgiảm bớt lượng mỡ tích vào cơ thể, 1/2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi góp phần giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ăn tối:

Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh

Thịt bò hoặc cá – không chiên

1/2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

Làm thế nào để duy trì cân nặng sau khi giảm béo ?

Khoa học đã chứng minh, bưởi không hề có tác dụng đốt cháy chất béo mà chỉ làm bạn thải nước nhiều hơn dẫn đến giảm cân. Do đó, để có thể duy trì cân nặng mong muốn bạn cần phải có một chế độ ăn uống lạnh mạnh với nhiều rau củ, trái cây và hạn hết chất béo, đường, cũng như tinh bột.

Các chuyên gia cũng khuyên rằng bưởi không phải là lựa chọn tốt cho một kế hoạch giảm cân lâu dài.

Để bắt đầu, hãy tập cho bản thân thói quen ăn uống lành mạnh. Kế đến là thói quen vận động thể chất mỗi ngày.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm về công nghệ giảm béo tại trang web http://cachgiambeo.com.vn/

Ý kiến bạn đọc