Mách nàng những cách giảm béo nhanh nhất

06/11/2013

Những cách giảm béo nhanh nhất mà Phunutoday giới thiệu với bạn ngay sau đây nhất định sẽ giúp bạn có vóc dáng cân đối và một cơ thể khỏe mạnh.

 

1. Trà nho

Nho là loại trái cây có tác dụng chống lão hóa da, làm chậm quá trình tích lũy mỡ trong cơ thể và là cách giảm béo nhanh nhất cho những cô nàng bận rộn. Từ vỏ nho, thịt nho đến hạt nho đều có chứa vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp làm đẹp da và giữ vóc dáng hiệu quả.  Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn cách chế biến hạt nho thành 1 loại trà thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Mách nàng những cách giảm béo nhanh nhất  1

Trà nho giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

1 cốc hạt nho

Nước lọc

Ấm nhỏ

Cách làm:

Bạn cho hạt nho vào nước và đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa và ninh thêm 10 phút nữa để hạt nho ngấm vào nước. Sau khi đun nước hạt nho xong, bạn rót ra ấm và uống dần. Trà nho rất tốt cho cơ thể, lại là thức uống thơm ngon nên bạn sẽ không có cảm giác nhàm chán.

2. Bài tập giảm béo

Ngoài việc áp dụng uống trà nho, có một chế độ ăn uống hợp lý, việc tập thể dục cũng là một trong những cách giảm béo nhanh nhất dành cho bạn. Các bài tập thể dục đơn giản và giảm cân hiệu quả đó là bơi, yoga, chạy bộ hay thực hiện các động tác thể dục tại nhà. Sau đây là 3 động tác thể dục đơn giản mà chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn.

Động tác 1: Động tác xe đạp

Bạn nằm sát xuống sàn nhà, cho hai tay ra sau đầu. Thực hiện co một chân lên tạo thành một góc 45 độ và chân còn lại duỗi thẳng ra. Đồng thời, bạn xoay nửa người sang một bên để khuỷu tay chạm vào đầu gối. Sau đó thực hiện tương tự với bên còn lại. Đây là giải pháp giảm béo hiệu quả.

Mách nàng những cách giảm béo nhanh nhất  2

Động tác đạp xe

Động tác 2: Hổ mang

Bạn nằm sấp xuống sàn nhà, đưa hai tay vòng ra sau lưng đan chặt với nhau. Sau đó dùng lực nâng phần thân trên lên cao, tiếp tục nâng phần thân dưới lên sao cho cơ thể bạn được giữ thăng bằng bởi bụng.

Động tác 3: Giữ thăng bằng

Bạn đứng thẳng trên sàn. Dùng chân trái làm trụ, giơ tay trái sang ngang, chân phải co 1 góc 45 độ, tay phải vòng ra sau đầu. Sau đó bạn thực hiện đổi bên.

Mỗi động tác bạn thực hiện 20 lần để đạt hiệu quả giảm cân tối đa.

3. Giảm béo với công nghệ Perfect Body

Ultra Slimming là sự kết hợp của sóng RF, sóng hồng ngoại, công nghệ V8-Shape giúp bạn giảm béo hiệu quả và tiết kiệm thời gian, đặc biệt thích hợp với các quý cô văn phòng với quỹ thời gian eo hẹp.

Dịch vụgiảm béo bụng Ultra Slimming cách giảm béo nhanh nhất và tuyệt đối an toàn. Ultra Slimming tác động vào các mô mỡ, làm đứt gãy mô liên kết, phá vỡ những màng tế bào mỡ cứng đầu, làm giảm lượng tế bào mỡ hiệu quả đồng thời giúp vùng da điều trị săn chắc và mịn màng.

Mách nàng những cách giảm béo nhanh nhất  3

Trước và sau khi giảm béo bằng công nghệ Ultra Slimming

Sau khi điều trị với công nghệ Ultra Slimming, bạn hoàn toàn không mất thời gian nghỉ dưỡng, chăm sóc, không để lại sẹo, không đau rát và giảm mỡ triệt để đồng thời ngăn chặn sự tích mỡ trở lại.

Thông tin được cung cấp bởi:

Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 1900.6499
Mobile: 0968.77.88.66 /0962.77.88.66
Tel:0466.51.44.66
 Email: tuvan@thammydonga.vn

Ý kiến bạn đọc