Những hoạt động giảm béo hiệu quả trong mùa đông

22/11/2013

Một số hoạt động trong mùa đông có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không phải cô nàng nào cũng biết. Hãy cùng thegioiphunu khám phá ngay bây giờ nhé!

1. Tại sao khi thời tiết lạnh lại giảm béo hiệu quả?

Những hoạt động giảm béo hiệu quả hơn trong mùa đông 1

Giảm béo hiệu hơn khi trời lạnh

Theo các nhà nghiên cứu, khi thời tiết trở nên lạnh thì cơ thể chúng ta sẽ phải đốt cháy lượng calo gấp 5 lần so với thời tiết ấm áp. Hơn nữa, khi chúng ta mặc nhiều quần áo vào mùa đông và phải di chuyển trong trạng thái như vậy sẽ giúp chúng ta tiêu hao năng lượng nhiều hơn 10%. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể giảm béo mà chẳng cần phải tốn công sức luyện tập.

2. Ăn nhiều rau củ  vào mùa đông

Những hoạt động giảm béo hiệu quả hơn trong mùa đông 2

Rau củ của mùa đông rất đa dạng

Bạn biết đấy, các loại rau củ luôn là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm béo hiệu quả. Và điều đó còn dễ dàng hơn vào mùa đông bởi vì  đây là thời điểm có rất nhiều loại rau củ khác nhau và chúng đều là những thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh như: rau cải, bí, khoai tây, củ cải, cà rốt… Các loại rau củ này rất giàu vitamin, nước và chất xơ giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc nạp thêm các loại thức ăn khác vào cơ thể. Vì vậy, bạn hãy bổ sung thật nhiều rau củ vào thực đơn của mình mỗi ngày nhé!

3. Uống trà nóng

Những hoạt động giảm béo hiệu quả hơn trong mùa đông 3

Uống trà nóng giúp giảm cân hiệu quả

Khi thời tiết se lạnh, chúng ta sẽ có xu hướng uống trà nóng nhiều hơn và thói quen đó không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là một trong những phương pháp giảm béo hiệu quả. Việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ thúc đầy quá trình trao đổi chất lên 4% và giảm được 70 – 80% calo trong ngày.

4. Chơi thể thao

Những hoạt động giảm béo hiệu quả hơn trong mùa đông 4

Chơi thể thao giúp tiêu hao lượng calo lớn

Chơi thể thao vào mùa đông không chỉ giúp chúng ta giữ ấm cơ thể mà còn giúp chúng ta tiêu hao một lượng lớn calo. Vì vậy, bạn đừng trở thành chú mèo lười trong mùa đông, hãy tích cực vận động để chiến dịch giảm béo của mình đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Ngoài việc kết hợp những hoạt động thông thường trong mùa đông để duy trì cân nặng, bạn có thể sử dụng phương pháp  giảm béo hiệu quả, nhanh chóng và an toàn với công nghệ  Ultra Slimming.

Giảm béo bụng Ultra Slimming sự kết hợp hoàn hảo của sóng RF, sóng hồng ngoại và công nghệ V8-Shape giúp bạn giảm béo hiệu quả và tiết kiệm thời gian, đặc biệt thích hợp với các chị em văn phòng.

Những hoạt động giảm béo hiệu quả hơn trong mùa đông 5

Giảm béo nhanh chóng và an toàn với công nghệ Ultra Slimming

Sau khi giảm béo với công nghệ Ultra Slimming, phần mỡ bụng dư thừa sẽ được đào thải vĩnh viễn, không đau, không rát và không để lại sẹo. Hơn nữa, vùng da điều trị sẽ săn chắc và mịn màng. Đặc biệt, Ultra Slimming là công nghệ đã được Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả triệt để, đồng thời đây cũng là phương pháp giảm mỡ bụng được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Thông tin được cung cấp bởi

THẨM MỸ ĐÔNG Á

Địa chỉ: 212- Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội

 

Ý kiến bạn đọc