Làn da căng mọng đầy sức sống nhờ thực phẩm

09/05/2014

Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp làn da bạn căng mọng và tràn đầy sức sống.

 

Bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm, kem dưỡng da và các mặt nạ dưỡng da, nếu bạn chăm chỉ ăn các lọai thực phẩm dưới đây, làn da bạn sẽ trở nên mịn màng và tươi sáng.

1. Hạnh nhân

Làn da căng mọng đầy sức sống nhờ thực phẩm 1

Hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E (khoảng 7,4 mg) và chất chống oxy hóa. Vì vậy, hạnh nhân sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.

2. Dưa chuột

Không chỉ là thực phẩm rất được yêu thích trong các món ăn, dưa chuột còn được xem là mỹ phẩm làm đẹp vô cùng hoàn hảo dành cho làn da của chị em phụ nữ. Dưa chuột cung cấp silica làm tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da, đồng thời các axit trong dưa chuột có khả năng chống viêm da và ngăn ngừa tình trạng khô da.

3. Hạt óc chó

Làn da căng mọng đầy sức sống nhờ thực phẩm 2

Hạt óc chó có chứa lượng Omega 3 lớn, giúp các tế bào da luôn dẻo dai, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, dưỡng ẩm da và kháng viêm hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn quả óc chó thường xuyên để có được làn da hoàn hảo.

4. Dứa

Loại trái cây thơm ngon này có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện lưu thông và tăng cường độ ẩm cho da. Bạn nên ăn dứa thường xuyên hoặc uống nước ép dứa.

5. Bơ

Làn da căng mọng đầy sức sống nhờ thực phẩm 3

Bơ chính là bí quyết làm đẹp được chị em phụ nữ rất ưa chuộng. Không chỉ chứa nhiều vitamin E và C giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, bơ còn có chứa các chất béo không bão hòa đơn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng. Bạn có thể ăn trực tiếp bơ, làm sinh tố bơ hoặc đắp mặt nạ từ bơ đều được.

Ý kiến bạn đọc